PROGRAMACIÓN PARA CROSSFIT
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Se realiza una evaluación previa y gratuita, para recopilar toda la información necesaria (peso, medidas, hábitos, historial deportivo, lesiones, marcas y PRs). En los planes más avanzados se lleva a cabo un análisis de la técnica y movilidad a través de vídeos que te solicitemos. A partir de esa información y detectadas las fortalezas y debilidades, establecemos los objetivos y te recomendamos el plan que mejor se adecue a tus necesidades y situación.
Una vez tengas los objetivos establecidos, del resto nos encargamos nosotros, tan solo tendrás que centrarte en entrenar, alimentarte bien y descansar, tendrás tu semana organizada, con los horarios de entrenamiento, hora recomendada para comer, horas de descanso...
Te ayudamos a sacar el 100% de ti. Programación Personaliada